スポーツとしてお勧めできるのは

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スポーツは一人でも出来るものを

スポーツは大勢でするのが楽しいですが、人数がそろわないと出来ないではちょっとつまらないですね。なので、ここは一人でも出来るものを選ぶようにするといいです。ジョギングとかウオーキングとかは、思い立った時に出来るのでいいですね。しかもそんなに道具がいらないので、簡単に始める事が出来ます。そういうもののほうが長続きするのではと思います。球技は楽しいですが、仲間が必要です。サッカーとかなら、一人での練習も可能ですね。幅広くあまり道具のいらないものがいいかなと思います。誰でも出来るもののほうが出来る人が多くていいです。

自分で一人で練習が出来るもののほうがいいです。誰かいないと出来ないでは、ちょっと練習も出来ないですね。そういうものへとだんだんと年をとってきたらシフトしていくといいのではと思います。なかなか自分にあったものを見つけるのは大変です。若いうちに色々なものを試しておくといいですね。その時やった記憶というのがよみがえってきて、案外年をとっても体が動くということになったりもします。一人でできるようなボーリングとかもいいです。そこにいくと仲間がいるというのもいいもんです。これは自分だけでも出来るのでいいかもしれないです。

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